วิตามิน วิตามิน สำหรับวัยทำงานในแต่ละวันพวกเราใช้ร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆล้นหลาม ดังเช่นว่า ทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน หรือประชุมตลอดเวลาไม่ว่างให้พักผ่อน ส่งผลต่อร่างกายให้เกิดความอ่อนเพลีย เครียดสะสม ไม่ว่างออกกำลังกายหรือทานอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งผองนี้ล้วนเป็นเหตุที่ทำให้ร่างกายของเราสลายตัวเร็วขึ้นกว่าที่จะต้องเป็น รวมทั้งแม้คนไหนกันที่เริ่มมีอายุมากยิ่งขึ้น วิ ตามิน แล้วยังมีพฤติกรรมในการดำรงชีวิตแบบงี้ คงจะไม่ดีนัก อาจถึงเวลาแล้วที่พวกเราจึงควรบำรุงตัวเองด้วย “วิตามินเสริม” เพื่อดูแลร่างกายให้หายชำรุดทรุดโทรม ควรต้องกินวิตามินอาหารเสริมอะไรดี ให้เหมาะสมกับช่วงวัยทำงานในยุคนี้ ก่อนที่จะพวกเราจะไปรู้จักกับวิตามินแต่ละจำพวกที่เหมาะสมกับตัวเรา มารู้เรื่องเรื่องวิตามินเสริมก่อนเลย วิตามินอาหารเสริมหมายถึง ของกินที่มีไว้ทานเสริมจากของกินมื้อหลัก เพื่อชดเชยสารอาหารบางประเภทที่หายไปในร่างกาย ให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างครบถ้วน …
