Showing: 1 - 9 of 9 RESULTS
ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีน

ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีน

ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีน เปรียบเทียบจุดเด่นข้อด้อยของการกินโปรตีน ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีน จากธรรมชาติกับเวย์โปรตีนเพื่อเป็นของกินเพิ่มกล้ามเนื้อจุดเด่นของโปรตีนซึ่งได้มาจากเนื้อสัตว์ธรรมชาติหาได้ง่าย ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องตั้งอกตั้งใจรับประทานพวกเราก็จะได้รับอยู่แล้วจากเนื้อสัตว์ต่างๆที่รับประทานเข้าไปโปรตีนบางชนิดดังเช่นโปรตีนจากเนื้อไก่ ราคาแพงถูกสามารถเอามาสร้างสรรค์รายการอาหารได้มากมาย ไม่ซ้ำซาก ทำให้ไม่เคยรู้สึกเบื่อที่จะรับประทานใช้รับประทานเป็นของกินหลัก ทำให้มีความรู้สึกอิ่มในตอนที่รับประทานมีสารอาหารอื่นๆที่มีประโยชน์กับร่างกายด้วยนอกเหนือจากโปรตีนมีเนื้อหลากหลายชนิดให้สลับกันทาน ซึ่งการทานอย่างนานัปการเป็นปัจจัยที่สำคัญสำหรับเพื่อการมีสุขภาพดีโปรตีนซึ่งได้มาจากเนื้อสัตว์จุดอ่อนของโปรตีนจากเนื้อสัตว์ธรรมชาติชอบมีไขมันแทรกซึมมาพร้อมกับเนื้อด้วย ทำให้ได้รับพลังงานสูงแล้วก็ได้รับไขมันส่วนเกิน  ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีน ซึ่งส่วนใหญ่ก็ชอบไม่ใช่ไขมันที่ดีต่อสภาพร่างกายมากแค่ไหนนักโปรตีนบางประเภทก็ราคาแพงสูง ตัวอย่างเช่นเนื้อปลาจำต้องเอามาปรุงอาหาร บางทีก็อาจจะเป็นข้อจำกัดสำหรับคนทำครัวไม่เก่งไหมมีเวลาจัดเตรียมข้อดีของเวย์โปรตีนกินง่ายรับประทานสะดวก ไม่ต้องเสียเวลาเตรียมเยอะแค่ไหนนักสังเคราะห์จากนม ซึ่งเป็นโปรตีนแท้จากธรรมชาติด้วยเหมือนกันร่างกายซับได้เร็ว เหมาะสมกับช่วงที่ร่างกายปรารถนาโปรตีนอย่างเร่งด่วน อย่างเช่นหลังตื่นนอน ข้างหลังบริหารร่างกายเสร็จฯลฯนำเอาสบาย ไปในที่ที่ทำอาหารไม่ได้ไหมมีอาหารขายก็ยังสามารถรับประทานอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อได้ในต่างชาติบางประเทศ ราคาของเวย์โปรตีนก็ยังถูกกว่าโปรตีนที่เหมาะสมสุดอย่างอกไก่มีไขมันน้อยมาก ไม่ค่อยมีไขมันมาแทรก ทำให้ควบคุมปริมาณสารอาหารได้ง่ายอาหารเสริมกล้ามเนื้อจุดด้วยของเวย์โปรตีนมีแค่โปรตีนสิ่งเดียว ยังขาดสารอาหารอื่นๆที่ร่างกายจำเป็นจะต้องในประเทศไทย …

อาหารเสริมขายดี 2021

อาหารเสริมขายดี 2021

อาหารเสริมขายดี 2021 การระบาดของCOVID-19 อาหารเสริมขายดี 2021  ที่เข้ามาเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเราในตอนนี้ ซึ่งทำให้หลายท่านกลับมาในความตั้งใจเกี่ยวกับสุขภาพ การบริหารร่างกาย วิตามิน และ อาหารเสริมมากเพิ่มขึ้น ข้อเท็จจริงแล้วอุตสหกรรมอาหารเสริม นั้นเติบโตมาเกินกว่า 2 ทศวรรษแล้ว แล้วก็ ในปี 2020 มากขึ้นถึง 12.1% คาดว่าปี 2021 ก็ยังคงมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง เพราะผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยกำลังมองหาอาหารเสริมเพื่อดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของพวกเขา ในขณะนี้ …

เพิ่มสมรรถภาพ การออก กำลังกาย

เพิ่มสมรรถภาพ การออก กำลังกาย

เพิ่มสมรรถภาพ การออก กำลังกาย การดูแลรูปร่าง เพิ่มสมรรถภาพ การออก กำลังกาย ในขณะนี้ผู้คนมีความสนใจด้านการดูแลรูปร่างกันเยอะขึ้นเรื่อยๆด้วยการออกกำลังกาย ตั้งใจอาหารการกิน เพื่อความดูดีรวมทั้งมีร่างกายแข็งแรงคู่กัน สำหรับใครกันแน่ที่ต้องการออกกำลังกายลดหุ่นให้ได้ผล เทคนิคดังต่อไปนี้ 1.ประมาณตนเองการบริหารร่างกายในจำนวนที่เหมาะสม ไม่มากไม่น้อยจนถึงเกินไป จะก่อให้ร่างกายเพิ่มการเผาไหม้พลังงานให้สูงมากขึ้น ทำให้ไม่มีพลังงานส่วนเกินสะสม แต่คนจำนวนไม่น้อยที่อยากบริหารร่างกายลดน้ำหนักมักจะออกกำลังกายอย่างหนัก เพราะเหตุว่าต้องการเห็นผลเร็ว ถ้าเกิดบริหารร่างกายไปแล้วรู้สึกเหนื่อยมาก ก็ไม่ควรฝ่าฝืนออกต่อไป ให้พักสักครู่แล้วจึงเริ่มออกกำลังกายใหม่อีกทีหนึ่ง สำหรับคนที่พักแล้วยังไม่ทราบสึกหายอ่อนล้า ให้หยุดการบริหารร่างกายในทันที เนื่องจากว่าถ้าฝืนออกกำลังกายต่อ อาจก่อให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจรุนแรงได้ …

เพิ่มสมรรถภาพ

เพิ่มสมรรถภาพ การออกกำลังกาย

เพิ่มสมรรถภาพ การออกกำลังกาย คุ้มครองปกป้องมะเร็ง เพิ่มสมรรถภาพ การออกกำลังกาย ด้วยการบริหารร่างกายกันดีกว่าโรคมะเร็ง เป็นต้นเหตุของการเสียชีวิตสูงสุดอันดับแรกๆในประเทศไทย ทุกชั่วโมงจะมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็ง 7 คน วันแล้ววันเล่าจะมีคนเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง 168 คน ทุกปีจะมีคนตายจากโรคมะเร็ง 61,320 คนคุณประโยชน์โดยทั่วไปของการออกกำลังกายการออกกำลังกายช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ทำให้ยิ้มแย้มแจ่มใสแจ่มใสสุขภาพแข็งแรง เพิ่มภูมิต้านทานการออกกำลังกายยังช่วยปกป้องโรคหัวใจ ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเสียชีวิตสูงสุด ชั้นสองในประเทศไทยอีกด้วยผลดีอื่นๆของการออกกำลังกายคุ้มครองปกป้องโรคกระดูกพรุน (OSTEOPOROSIS) ลดอุบัติการของกระดูกหักที่กระดูกสันหลัง, กระดูกสะโพกช่วยลดไขมันในเลือด วัวเลสเตอรอล (CHOLESTEROL), ไตรกลีเซอไรด์ …

ผลิตภัณฑ์ ทดแทน มื้ออาหารโปรตีน

ผลิตภัณฑ์ ทดแทน มื้ออาหารโปรตีน

ผลิตภัณฑ์ ทดแทน มื้ออาหารโปรตีน แหล่งโปรตีนหาได้จาก ผลิตภัณฑ์ ทดแทน มื้ออาหารโปรตีน เนื้อ นม ไข่ปกติเราสามารถเติมโปรตีนให้กับร่างกายได้ทั้งยังจากเนื้อสัตว์ นม ไข่ แล้วก็จากพืชเชื้อสายถั่ว แม้กระนั้นปัจจุบันพวกเราสามารถหาโปรตีนกินเสริมได้อย่างง่ายดายเยอะขึ้นเรื่อยๆในชนิดผง ชงพร้อมดื่ม ซึ่งโปรตีนผงพวกนี้ก็มีอีกทั้งเวย์โปรตีน เคซีนโปรตีน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ได้จากนม และก็โปรตีนถั่วที่ได้จากพืชตระถั่วต่างๆซึ่งจะแพงสูงขึ้นยิ่งกว่า แต่โปรตีนพวกนี้มีส่วนช่วยสำหรับในการลดน้ำหนัก ได้เป็นอย่างดี ทั้งกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายที่ได้จากการสรุปยโปรตีนก็แตกต่างกัน ผลิตภัณฑ์ ทดแทนมื้ออาหารโปรตีน ด้วยเหตุนี้ …

ผลิตภัณฑ์ ทดแทนมื้ออาหารโปรตีน

ผลิตภัณฑ์ ทดแทนมื้ออาหารโปรตีน

ผลิตภัณฑ์ ทดแทนมื้ออาหารโปรตีน เทคนิคสำหรับในการลดหุ่น ผลิตภัณฑ์ ทดแทนมื้ออาหารโปรตีน โดยผู้ชำนาญซื่อตรงสำหรับในการบันทึกการออกกำลังกายและก็การควบคุมอาหารบันทึกวิถีทางปฏิบัติที่ให้ครบบริบรูณ์ เพื่อจะสามารถนำมาปรับปรุงโปรแกรมได้โปรแกรมลดความอ้วนเร่งด่วน ให้เน้นที่โปรแกรมของกินคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันต่ำ และก็ควรทานอาหารกรุ๊ปคาร์โบไฮเดรตก่อนออกกำลังกายเลือกผลิตภัณฑ์ตอบแทนมื้อของกินที่ให้สารอาหารที่ให้พลังงานต่อสุขภาพร่างกาย ถึงแม้ว่าบางทีอาจไม่ลดน้ำหนักได้เร็วที่สุด แต่จะช่วยให้การควบคุมน้ำหนักของคุณเป็นไปอย่างสมดุล ไม่กระทบแนวทางการทำงานของร่างกาย ซึ่งจะช่วยในการรักษาน้ำหนักคงเดิมได้มากที่สุดบริหารร่างกายบ่อยๆบ่อยเพื่อรักษาน้ำหนักให้คงที่เลือกรับประทานวิตามิน ไฟโตนิวเทรียนท์ ที่ช่วยเสริมการเผาผลาญภายในร่างกายได้โดยตลอดเมื่อต้องบริหารร่างกายนานๆควรจะตระเตรียมเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตระหว่างการออกกำลังด้วย วิตามินรวมทั้งเกลือแร่ หากพวกเราได้ไม่เพียงพอ จะมีผลต่อประสิทธิภาพการเผาไขมันบกพร่องได้ ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารโปรตีน จะทำให้พวกเราหิวมาก ก็เลยเป็นต้นเหตุที่น้ำหนักน้อยลงได้ยาก ถ้าร่างกายขาดวิตามินรวมทั้งเกลือแร่ ผลิตภัณฑ์ ทดแทนมื้ออาหารโปรตีน  …

เครื่อง ดื่มผสมวิตามินซี

เครื่อง ดื่มผสมวิตามินซี

เครื่อง ดื่มผสมวิตามินซี กินยังไงให้ได้ประโยชน์ เครื่อง ดื่มผสมวิตามินซี เต็มที่วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) เป็นเลิศในวิตามินที่คนรู้จักแล้วก็นิยมรับประทานเสริมจากมื้ออาหารปกติ โดยส่วนมากจะหวังผลในเรื่องความงาม เพราะว่าวิตามินซีตามธรรมชาติมีส่วนช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินให้ช้าลง ทั้งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันธรรมชาติรวมทั้งต่อต้านอนุมูลอิสระที่เราได้รับจากมลพิษในสภาวะโอบล้อมปัจจุบันนี้กินวิตามินซีทั้งที จะต้องเลือกให้ “พอดี”เราทราบดีว่าแหล่งวิตามินซีธรรมชาติมักอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยว ดังเช่นว่า มะนาว ส้ม ฝรั่ง มะขาม ด้วยเหตุนั้น หากเรากินผลไม้พวกนี้ได้ครบและหลากหลายพอเพียงในวันแล้ววันเล่า การเสริมวิตามินซีก็บางทีอาจไม่จำเป็น แต่สำหรับผู้ที่กินผลไม้รสเปรี้ยวไม่ได้ บางทีก็อาจจะไม่สบายซื้อ …

วิตามิน

วิตามิน

วิตามิน วิตามิน สำหรับวัยทำงานในแต่ละวันพวกเราใช้ร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆล้นหลาม ดังเช่นว่า ทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน หรือประชุมตลอดเวลาไม่ว่างให้พักผ่อน ส่งผลต่อร่างกายให้เกิดความอ่อนเพลีย เครียดสะสม ไม่ว่างออกกำลังกายหรือทานอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งผองนี้ล้วนเป็นเหตุที่ทำให้ร่างกายของเราสลายตัวเร็วขึ้นกว่าที่จะต้องเป็น รวมทั้งแม้คนไหนกันที่เริ่มมีอายุมากยิ่งขึ้น วิ ตามิน แล้วยังมีพฤติกรรมในการดำรงชีวิตแบบงี้ คงจะไม่ดีนัก อาจถึงเวลาแล้วที่พวกเราจึงควรบำรุงตัวเองด้วย “วิตามินเสริม” เพื่อดูแลร่างกายให้หายชำรุดทรุดโทรม ควรต้องกินวิตามินอาหารเสริมอะไรดี ให้เหมาะสมกับช่วงวัยทำงานในยุคนี้ ก่อนที่จะพวกเราจะไปรู้จักกับวิตามินแต่ละจำพวกที่เหมาะสมกับตัวเรา มารู้เรื่องเรื่องวิตามินเสริมก่อนเลย วิตามินอาหารเสริมหมายถึง ของกินที่มีไว้ทานเสริมจากของกินมื้อหลัก เพื่อชดเชยสารอาหารบางประเภทที่หายไปในร่างกาย ให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างครบถ้วน …

สารสกัดทับทิม

สารสกัดทับทิม

สารสกัดทับทิม สารสกัดทับทิม ทับทิมจัดว่า เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีประวัติในเรื่องของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และจัดว่ามีคุณสมบัติการเป็นยามาตั้งแต่อดีตกาล ซึ่งในตอนนี้มีการเล่าเรียนถึงประโยชน์ซึ่งมาจากทับทิมเยอะขึ้นเรื่อยๆ ทำให้มีการนำออกมาใช้และก็สกัดออกมาเป็นอาหารเสริมมากไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งก็นับว่า เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกายมากมายก่ายกองจริงๆทับทิม สารสกัดทับทิม เป็นพืชที่มีสารอาหารสูงแล้วก็มีสารต้านอนุมูลอิสระในจำนวนมาก ทับทิม มีถิ่นเกิดรอบๆรอยต่อของทวีปเอเชียตะวันตกกับตอนบนของทวีปเอเชียใต้ ทับทิมเป็นพืชที่ได้รับความนิยมมากมายว่าพันปีแล้ว ก็เลยมีการปลูกแพร่ขยายออกไปอีกทั้งในเขตร้อน (Tropical) และครึ่งหนึ่งร้อน (Sub-tropical) ของทวีปเอเชีย ยุโรป แล้วก็ในทวีปแอฟริกาด้วยผลทับทิมประกอบไปด้วยสารที่เราเรียกว่า สารประกอบฟีนอลลิก หรือ ที่พวกเราคุ้นๆหู กันก็พวกสารประกอบฟลาโวนอยด์ หรือ …